Aikuisten tunnit

Kesän aikataulut löydät täältä

Tarkemmat tuntikuvaukset pääset lukemaan tästä.

Tuntiperuutuksiin ja muutoksiin tunneissa pääset täältä.


Useimmilla tunneilla vaikeustasoa tai kuormittavuutta pystyy itse säätelemään painoilla tai jättämällä hypyt/juoksut pois, joten rohkeasti kokeilemaan ja ohjaajalta voi aina kysyä apuja!

Tuntikuvaukset on jaoteltu sen mukaan mikä on tunnin ydin. ToVoLi tarjoaa lihaskuntotunteja, sykkeennostotunteja, tanssillisia tunteja sekä kehonhuoltoa. Tarjolla on myös ikäihmisten liikuntaa.