Sisäpyöräily

Sisäpyöräily – energiaa, hikeä ja hyvää fiilistä!

Hyppää satulaan ja anna musiikin viedä! Sisäpyöräily on energinen ja motivoiva tunti, jossa vauhti, vastus ja teho ovat täysin omissa käsissäsi. Ohjaaja johdattaa sinut vaihtelevien maastojen läpi – välillä noustaan sykettä nostattaviin ylämäkiin, välillä nautitaan vauhdikkaista alamäistä.

Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille. Voit polkea juuri omaan tahtiisi, säätää vastusta fiiliksen ja kuntosi mukaan sekä pitää juomatauon aina tarvittaessa. Ryhmän yhteinen energia kannustaa, mutta jokainen tekee treenin omalla tasollaan.

Ensimmäiselle tunnille?

Saavu paikalle noin 15 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta ehdit säätää pyörän juuri sinulle sopivaksi. Ota mukaan juomapullo ja pieni pyyhe. Kovapohjaiset kengät toimivat parhaiten, ja jos sisäpyöräily vie mennessään, spinningkengät tekevät polkemisesta entistä tehokkaampaa ja miellyttävämpää.

Tule kokemaan liikunnan ilo, porukan voima ja onnistumisen tunne. Jokainen polkaisu vie sinut lähemmäs parempaa kuntoa!

Ohjaajina Kaisa Kinnari, Jaana Kimari ja Marja Seppälä