Sisäpyöräily

Sisäpyöräily on musiikilla höystettyä ja ohjaajan opastuksella tapahtuvaa sisäpyöräilyä. Sisäpyöräily on kaikkien laji, sitä voi tehdä omalla tempolla, pitää juomataukoja ja säätää vastusta omantunnon mukaan. Ryhmässä jokainen polkee oman kuntonsa mukaan hikoillen ylämäessä tai leppoisasti lasketellessa alamäkeä.

Ensikertalaisen kannattaa tulla ajoissa paikalle, sillä pyörän säädöissä voi mennä hetki aikaa. Varaa mukaan pieni pyyhe sekä juomaa. Kovapohjaiset kengät sopivat parhaiten sisäpyöräilyyn ja mikäli innostut sisäpyöräilystä kannattaa sijoittaa kunnon spinningkenkiin. Näin saat maksimaaliset tehot irti pyörityksestä!

Ohj. Kaisa Kinnari, Jaana Kimari ja Marja Elovainio