Helibic

Helibic on energinen ja hyväntuulinen ryhmäliikuntatunti, jossa pääset liikkumaan vauhdikkaan mutta helposti seurattavan aerobic-koreografian tahdissa. Tunti nostaa sykettä tehokkaasti, ja vauhdikkaiden sykeosuuksien lisäksi mukana on lihaskuntoharjoittelua, joka vahvistaa koko kehoa.

Helibic sopii kaikille! Voit haastaa itseäsi nostamaan kuntoasi ja lisäämään tehoa tai tehdä liikkeistä kevyemmät versiot oman fiiliksen ja kuntotason mukaan. Tärkeintä on liikkumisen ilo sekä mahtava tunne, kun hiki virtaa ja huomaat ylittäväsi itsesi.

Lähde mukaan nauttimaan energisestä tunnelmasta, iloisesta yhdessä tekemisestä ja tehokkaasta treenistä. Helibicissä hymy ja hiki kulkevat käsi kädessä!

Ohjaaja Heli Vilpas