Hybrid challenge ** uusi
Haasta itsesi omalla tasollasi!
Hybrid Challenge -tunnilla vuorottelevat sykettä nostavat cardio-osuudet ja tehokkaat lihaskuntoharjoitteet. Monipuolinen treeni kehittää samanaikaisesti aerobista kuntoa, lihasvoimaa ja kestävyyttä.
Voit haastaa itsesi aina äärirajoille asti tai tehdä harjoitukset kevyemmin oman kuntotasosi ja päivän fiiliksen mukaan. Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat energistä, tehokasta ja monipuolista koko kehon treeniä.
Huomioithan, että tunnilla voi myös juosta, joten suosittelemme käyttämään juoksuun tai muuhun dynaamiseen liikuntaan soveltuvia kenkiä.
ohjaajana Marja Seppälä