Ryhmäliikuntaohjaajat

Hanna ohjaa ToVoLilla kuntokamppailua sekä BODYPUMPia.

Hän on ohjannut ToVoLilla jo lähes 20 vuotta! Hannan tunneilla pääset treenaamaan tosissaan, mutta ei totisena! 🤪 Luvassa on tehokasta treeniä, rentoa meininkiä ja taatusti myös huonoja vitsejä.

Hanna muistuttaa uusile kävijöille, että ToVoLin tunneilla käy kaiken kokoisia ja kuntoisia jumppareita ja se on iso rikkaus. Hän kannustaa lähtemään rohkeasti kokeilemaan eri tunteja. Aina tunnista ei tule se lemppari, mutta voi antaa kipinän ja innostaa liikkumaan muuten.

Hannan mielestä ToVoLissa parasta ovat tuntivalikoima, sitoutuneet ohjaajat ja ennen kaikkea jumpparit. Yleisesti ilmapiiri ToVoLilla on hänen mielestään best!
💕

Hauska fakta Hannasta: Lapsena Hanna kiersi kaikki mahdolliset hippohiihdot ja pärjäsi niissä vieläpä hyvin! Nykyään hän valitsee sisäliikunnan hiihtoladun sijaan koska tahansa. 😃

Heini ohjaa ToVoLilla Lounas HIIT-treeniä.

Hän on meidän uusin ohjaaja ja hän on aloittanut ryhmäliikunnan ohjauksen ToVoLilla kesällä 2026.

Ohjaajana Heini on energinen ja rohkaisee astumaan ulos omalta mukavuusalueelta omia rajoja kunnioittaen.

Heini muistuttaa, että ToVoLilla voit aloittaa ryhmäliikuntatunnit hyvässä porukassä ja ilman suorituspaineita. Tärkeintä on tulla mukaan ja nauttia liikkumisesta oman tason mukaan!

Monipuolinen ryhmäliikuntavalikoima on Heinin mukaan parasta ToVoLissa.

Hauska fakta Heinistä: Hän on harrastanut sirkusta 12 vuotta🤸‍♂️

Heli ohjaa ToVoLilla Helibiciä ja BODYBALANCE-tuntia.

Helin ryhmäliikuntaohjaajan ura on käynnistynyt jo 90-luvulla Toijalassa. Opiskeluvuosina hän ohjasi toisaalla, mutta palasi takaisin juurilleen Toijalaan.

Heli on upea energiapakkaus, joka tuo tunneilleen iloa, energiaa ja mahtavaa tsemppihenkeä. Hän kuvailee itseään pilke silmäkulmassa säätäjäksi ja sähläriksi.  Hän on tunneilla aina aidosti oma itsensä. 🫶

ToVoLissa parasta Helin mielestä on tyypit tunnilla. Hän toivottaa uudet ihmiset tervetulleiksi hänen tunneilleen. Hän muistuttaa, että aina saa kysyä apua, jos jokin asia askarruttaa.

Hauska fakta Helistä: Heli ollut alasti kymppiuutisten loppukevennyksessä. 🤭

Jaana ohjaa ToVoLilla sisäpyöräilyä.

Hän ohjannut sisäpyöräilyä 8 vuotta ja sitä ennen hän on ollut asiakkaana pyörän päällä monen vuoden ajan.

Ohjaajana Jaana on  hyväntuulinen yllyttäjä. Tunnin jälkeen hän toivoo, että jokainen on tehnyt sen hetkisen parhaansa ja lähtee tunnilta hyvällä energialla varustettuna.

Uusille kävijöille Jaana muistuttaa, että sisäpyöräilyssä jokainen polkee omaa pyörää ja sinä päätät millaisen treenin haluat tehdä.

Hän lupaa sinulle treenin, mihin harva pystyy itsekseen. 🚴‍♀️💪

ToVoLissa parasta Jaanan mukaan on rakkaudesta liikuntaan töitä tekevä porukka, jonka ansiosta on mukava saapua monipuolisille ja laadukkaille tunneille 💓.

Hauska fakta Jaanasta: Hän lupaa tunneilleen aina takuun! Ja se on hiki takuu, jos et hikoile, niin hän lupaa rahat takaisin 😉.

Kati ohjaa tällä hetkellä ToVoLilla BODYSTEP- ja Core & kehonhuolto -tunteja. 

Kati on aloittanut ryhmäliikunnan ohjaamisen jo 1900-luvulla.😀 ToVoLilla hän on ohjannut vuodesta 2024.

Hän ohjaamilla tunneilla pääset nauttimaan liikkeestä hyvällä porukalla. Bodystepissä revitään ilo irti energisestä musiikista. Kehonhuollossa taas hellitään ja rauhoitetaan kehoa sekä mieltä.

Kati toivottaa kaikki tervetulleiksi liikkumaan oman fiiliksen mukaan!

Hauska fakta Katista: Monelle saattaa tulla yllätyksenä, että kaikki on alkanut kansantansseista. Ensimmäiset ryhmäliikuntakokemuksensa Kati on hankkinut alle 10-vuotiaana tanhuista 👯‍♀️

Laura ohjaa ToVoLilla muokkausta.

Hän on aloittanut ryhmäliikunnan ohjaamisen jo 2003, jolloin hän ohjasi kolme vuotta ToVoLilla sisäpyöräilyä. Laura aloitti muokkauksen ohjauksen 2020 ja on sillä tiellään 💕

Ohjaajana Laura on kannustava ja iloinen. Hän pyrkii ottamaan huomioon eri tasoiset ja tavoitteelliset osallistujat.

Laura toivottaa uudet liikkujat mukaan tunneille matalalla kynnyksellä. ToVoLilla on helppo tutustua myös uusiin ihmisiin.

Hauska fakta Laurasta: Laura taputtaa tunnilla usein vasemmalla jalalla tahtia. Hän teki samaa jo lapsena tanhussa 😜

Lilja ohjaa tällä hetkellä ToVoLilla Pilatesta.

Hän on ohjannut ToVoLilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja jo noin kymmenen vuoden ajan. 

Ohjaajana hän on lempeä, kannustava ja hyvän tunnelman luoja.

Liljan mielestä ToVoLissa parasta on yhteisöllisyys ja jaettu liikunnan ilo. Hän ajattelee, että ToVoLi on kaikkien ihmisten paikka ja mukaan mahtuu jokainen ikään, sukupuoleen, kuntotasoon tai muuhunkaan taustatekijään katsomatta. Näin ollen hän toivookin näkevänsä myös sinut tunneilla 🥰

Hauska fakta Liljasta: Hän on nuorempana harrastanut jujutsua ja hän on saavuttanut lajista vihreän vyön 💪🏻

Mari ohjaa ToVoLilla Crosstraining-, kehonhuolto- ja FasciaMethod- tunteja.

Hän on ohjannut ToVoLilla ryhmäliikuntaa jo 15 vuoden ajan. 

Ohjaajana Mari on yllättävä ja luova. Hän ideoi monipuolisia tunteja. Erityisesti crosstraining-tunnin rakenne, välineet ja liikkeet vaihtuvat joka viikko, mikä vaatii paljon mielikuvitusta ja laajan liikepankin. Mari haastaa tunneilla kävijöitä parhaaseen suoritukseen. Hän huomioi treeniin osallistuvien mahdolliset rajoitteet ja keksii vaihtoehtoisia liikkeitä. Marin tunneilla vallitsee kaverillinen ryhmähenki, jossa jutustellaan ja nauretaan yhdessä. 🫶

Mari kehottaa uusia ToVoLilaisia lähtemään rohkeasti kokeilemaan erilaisia tunteja ja sijoittamaan niitä omaan liikuntaviikkoon monipuolisesti. Hänen mukaansa haastavallekin tunnille kannattaa antaa toinen mahdollisuus.

Marin mukaan ToVoLissa parasta on ihmiset. Yksin on tylsä jumppailla. 

Hauska fakta Marista: Mari on harrastanut tankotanssia. 🙃

Marja ohjaa ToVoLilla tällä hetkellä Sisäpyöräilyä ja Hybrid Challengea.

Marja on konkari ryhmäliikuntaohjaaja. Hän on ohjannut monipuolisesti erilaisia lajeja huikeasti yli 30 vuoden ajan. 🤩🙌 ToVoLilla Marja on ohjannut vuodesta 2023.

Ohjaajana Marja on innostava ja pyrkii siihen, että hänen tunneillaan pääset ylittämään itsesi.

Marja arvostaa ToVoLissa hyvää tuntivalikoimaa. Laajavalikoima takaa sen, että jokaiselle on jotakin. Marja kannustaa uusia kävijöitä ToVoLin tunneille. ToVoLilla tunnelma on rento ja ystävällinen. Meille on uudenkin ihmisen helppo tulla.

Hauska fakta Marjasta: Marja on ollut innokas aerobicin harrastaja jo lajin alkuaikoina 80-luvulla. Tällöin Marja kävi muiden tapaa aerobicissa värikkäässä pakaroita korostavassa jumppa-asussa sekä värisävyihin sopivissa shortseissa, hikinauhoissa ja säärystimissä. 💯

Miia ohjaa ToVoLilla tällä hetkellä BODYBALANCEA ja Joogaa.

Miia on ohjannut ryhmäliikuntaa ToVoLilla niin aikuisille kuin lapsillekin jo yli 10 vuoden ajan. 

Ohjaajana hän kannustava sekä hauska eikä ota treenaamista turhan vakavasti. 

Miia haluaa kannustaa uusia kävijöitä lähtemään rohkeasti mukaan. Ryhmäliikunnassa tärkeintä on hyvä olo. Siksi tunneilla jokainen saa liikkua oman kuntonsa ja fiiliksensä mukaan. Tavoitteena on, että tunnilta lähdetään hyvillä mielin.

ToVoLissa parasta Miian mukaan on yhteisö ja ihmiset. Hän kertoo, että vaikka päivä olisi ollut kuinka kurja, ToVoLille saapuessa hänelle tulee hyvä fiilis ja tunne siitä, että on taas omien parissa. ❤️

Hauska fakta Miiasta: Miian lapsuuteen on kuulunut koripallon pelaaminen. Vaikka vuodet ovat vierineet, mielipide ei ole muuttunut: koripallo on edelleen hänen mielestään palloilulajien ehdoton ykkönen. 🏀

Mikko ohjaa ToVoLilla BODYPUMP-tuntia. 

Mikko on ohjannut ToVoLilla jo 14 vuoden ajan! Hän aloitti spinning-tuntien parissa, kouluttautui myöhemmin Les Mills RPM -ohjaajaksi ja siirtyi sittemmin BODYPUMPin pariin.

Ohjaajana Mikko on rento oma itsensä. Hänen BODYPUMP-tunneilla levypainot eivät pyöri tangossa koristeena, vaan saat hyvän treenin. Treenin lisäksi pääset nauttimaan Mikon huonosta huumorista. 🙃

Uusille kävijöille Mikko antaa neuvon kokeilla rohkeasti erilaisia tunteja. Mukaan kannattaa ottaa kaveri, naapuri tai siippa, sillä yhdessä tekeminen on hauskempaa. ToVoLissa parasta Mikon mielestä onkin juuri tämä yhdessä treenaaminen. 🏋️‍♂️🏋️

Hauska fakta Mikosta: Mikko on helppo houkutella mukaan melkein mihin vaan! Hän lupautui spinning-ohjaajaksikin, vaikka oli käynyt spinningissä vain kerran ennen ensimmäistä omaa tuntiaan. 😄

Titta ohjaa ToVoLilla Flow Dancea ja liikkuvuutta.

Tittalle on kertynyt ryhmäliikunnan ohjauksesta jo noin 20 vuoden ajalta. Titta teki paluun muutaman vuoden tauon jälkeen ToVoLille syksyllä 2024.

Ohjaajana hän on iloinen ja innostava sekä kannustava. Titta kannustaa uusia ihmisiä tulemaan rohkeasti hänen tunneille, sillä Flow Dance on ennen kaikkea hyvänmielen tunti ja kunto kohoaa huomaamatta "hauskaa" pitämällä.

Titta kertoo, että ToVoLilla on kiva ohjata, kun asiakkaat ovat ihania ja antavat usein hyvää palautetta. Se motivoi ja piristää häntä 💕

Hauska fakta Titasta: Titan mukaan musiikki ja liike yhdistettynä on parasta terapiaa 🕺💃🏼😍