Liikkuvuus

Liikkuvuus sisältää avaavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia koko keholle. Tällä puolituntisella keskitymme nivelten liikelaajuuksien parantamiseen sekä lihasten kireyksien poistamiseen dynaamisten liikkuvuusharjoitteiden avulla.

Huom! Voit osallistua samalla maksulla Flow Dance ja liikkuvuus tunneille.

Ohjaajana Titta Torkkel