BODYSTEP

BODYSTEP®️ tuntiin kuuluu perusaskelluksesta laudalle ja alas, sekä erilaiset askelsarjat lautaa hyödyntäen. Tunnilla liikut musiikin tahtiin tehden erilaisia sarjoja ja koreografioita. Näin pääset kehittämää  lihaskuntoa sekä hapenottokykyä. Punnerrusten, burpeiden, kyykkyjen ja erilaisten muiden liikeiden avulla saat tunnin aikana kokokehon treenin.

Lisenssoitu ohjaaja kannustaa sinut huippusuoritukseen iloisessa tunnelmassa.

Ohj. Kati Nieminen