Helibic

Helibic on tunti, jossa liikutaan vauhdikkaan, mutta helpon aerobic-koreografian tahdissa. Tuntiin kuuluu vauhdikkaat sykehuiput, mutta myös lihaskunto-osuus. Tällä tunnilla voit haastaa itseäsi nostamaan kuntoasi tai voit tehdä ohjelman kevyempänä versiona. Tarkoitus on myös pitää hauskaa ja nauttia kun hiki lentää ja voit haastaa itseäsi.

Ohjaaja Heli Vilpas