Voimistelu

VOIMISTELUN PERUSTEET

Ilmoittautuminen alkaa 4.8.2024

STELLAT, VOIMISTELUN ALKEET

~ Ryhmä täynnä

Voimistelun alkeet (2018-2019 syntyneet), harjoitukset 1 x viikossa. Ryhmään otetaan uusia harrastajia.

5-6 -vuotiaiden voimistelijoiden ryhmä. Tavoitteena on voimistelun perusteisiin tutustuminen leikin ja tekemisen kautta kokoontuen kerran viikossa. Ryhmässä tutustutaan myös voimisteluvälineisiin. Voimistelun alkeiden jälkeen voit valita oman voimistelijapolkusi; harrastaa joukkue- tai rytmistä voimistelua, harrasteryhmässä tai kilpajoukkueessa. Esiintymiskokemusta saadaan seuran joulu- ja kevätnäytöksissä. Näytökseen hankitaan oma esiintymispuku, joka ei sisälly jäsenmaksuun.

Päävalmentajat: Kati Väljä, Iida Kauranen

Valmentajat: vaihtuvat valmentajat

JOUKKUEVOIMISTELU (joukkuelaji)

ADELLAT, VOIMISTELUN PERUSTEET

~ Joukkueeseen otetaan uusia harrastajia

~ Joukkueeseen pääsyyn vaaditaan innostusta ja kiinnostusta tavoitteelliseen harrastamiseen ja joukkuevoimistelun kisoihin osallistumiseen.

Joukkuevoimistelun esivalmennus (2015-2017 syntyneet), harjoitukset 3 x viikossa.

Joukkuevoimistelun valmennusryhmä on 7-10 -vuotiaiden voimistelijoiden joukkue, mikä kilpailee 8-10 -vuotiaiden sarjassa. Tavoitteena on vuoden aikana kehittää ilon ja opin kautta perusvoimistelutaitoja ja esiintymis- ja ilmaisutaitoja. Vuoden aikana myös harjoitellaan joukkueena toimimista sekä musiikin ja liikkeen yhdistämistä. Joukkue osallistuu syksyllä ja keväällä Suomen Voimisteluliiton joukkuevoimistelun kilpailuihin 2-3 kertaa/kausi. Lisäksi esiintymiskokemusta hankitaan seuran omissa tapahtumissa. Kilpailuihin hankitaan oma esiintymispuku. Puku ei sisälly kausimaksuun vaan se veloitetaan erikseen. Lisäksi kilpailuihin tarvittava lisenssi, osallistumismaksu ja mahdolliset tuomarisakot on maksettava erikseen. Jos voimistelijalle ei ole vielä karttunut voimistelun perusteista taitoja tai kokee tarvitsevansa lisää vahvistusta, niitä kehitetään Adellojen ryhmässä 2. Aikaisemmin harrastaneet harjoittelevat ryhmässä 1.

Joukkueeseen on mahdollista liittyä kesken kauden, mutta silloin kilpailuihin osallistuminen on mahdollista vasta seuraavalla kaudella.

Päävalmentaja: Siiri Siukola

Valmentajat: Essi Säily, Annika Kauppinen, Amanda Aaltonen, Sanni Haikonen, Mikaela Pekola

VOITA-RYHMÄ, TANSSILLINEN VOIMISTELU - uusi

~ Joukkueeseen otetaan uusia harrastajia

Tanssillisen voimistelun ryhmä (2009-2013 syntyneet) harjoitukset 1-2 x viikossa.

Yli 11-vuotiaat liikunnasta innostuneet voimistelijat. Ryhmä harjoittelee 1-2 kertaa viikossa. Voita-ryhmän nimi tulee sanoista voimistelu ja tanssi. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa. Tavoitteena on päästää irti sisäinen palo liikkua ja tanssia ryhmässä toisia kannustaen. Ryhmän tavoitteet muotoutuvat ryhmän mukaan. Esiintymiskokemusta hankitaan seuran omissa tapahtumissa. On myös mahdollista kisata keväällä 2025 Suomen Voimisteluliiton tanssillisen voimistelun kilpailuissa. Tämä päätetään yhdessä harrastajien kanssa.

Katso linkistä esittelyvideo.

Valmentajat: Anni Nieminen ja Essi Säily

Jos sinulle tulee ryhmistämme kysyttävää, ole ihmeessä meihin yhteydessä tovoli.voimistelu@gmail.com, niin autamme mielellämme sinua oikean joukkueen valitsemisessa!