Voimistelu
Syyskausi alkaa viikolla 35
Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa ma 4.8. kello 8 ToVoLin MyClubissa. Ryhmän tilanteen näet alta.
Tervetuloa mukavaan seuraan!
VOIMISTELUN PERUSTEET
STELLAT, VOIMISTELUN ALKEET
Ryhmään otetaan uusia voimistelijoita
Voimistelun alkeet (2019-2020 syntyneet), harjoitukset 1 x viikossa.
5-6 -vuotiaiden voimistelijoiden ryhmä. Tavoitteena on voimistelun perusteisiin tutustuminen leikin ja tekemisen kautta kokoontuen kerran viikossa. Ryhmässä tutustutaan myös voimisteluvälineisiin. Voimistelun alkeiden jälkeen voit valita oman voimistelijapolkusi; harrastaa joukkue- tai rytmistä voimistelua, harrasteryhmässä tai kilpajoukkueessa. Esiintymiskokemusta saadaan seuran joulu- ja kevätnäytöksissä. Näytökseen hankitaan oma esiintymispuku, joka ei sisälly jäsenmaksuun.
Päävalmentajat: Kati Väljä
Valmentajat: Nea Lehmus ja Miia Ahola
JOUKKUEVOIMISTELU (joukkuelaji)
ADELLAT 1 ja 2, VOIMISTELUN KILPAJOUKKUEET
~ Adellat 2 joukkueeseen otetaan uusia voimistelijoita. Adellat 1 joukkueeseen pääsee tasotestien kautta. Testejä järjestetään säännöllisesti. Joukkueisiin pääsyyn vaaditaan innostusta ja kiinnostusta tavoitteelliseen harrastamiseen ja joukkuevoimistelun kisoihin osallistumiseen.
Joukkuevoimistelun kilparyhmät Adellat 1 ja 2 (2015-2017 syntyneet), harjoitukset 3 x viikossa.
Joukkuevoimistelun valmennusryhmät ovat 7-10 -vuotiaiden voimistelijoiden joukkueet, mitkä kilpailevat 8-10 -vuotiaiden sarjassa. Adellat 1 joukkue kilpailevat kilparyhmässä ja Adellat 2 harrasteryhmässä. Tavoitteena on vuoden aikana kehittää ilon ja opin kautta perusvoimistelutaitoja ja esiintymis- ja ilmaisutaitoja. Vuoden aikana myös harjoitellaan joukkueena toimimista sekä musiikin ja liikkeen yhdistämistä. Joukkueet osallistuvat syksyllä ja keväällä Suomen Voimisteluliiton joukkuevoimistelun kilpailuihin 2-3 kertaa/kausi. Lisäksi esiintymiskokemusta hankitaan seuran omissa tapahtumissa. Kilpailuihin hankitaan oma esiintymispuku. Puku ei sisälly kausimaksuun vaan se veloitetaan erikseen. Lisäksi kilpailuihin tarvittava lisenssi, osallistumismaksu ja mahdolliset tuomarisakot on maksettava erikseen. Jos voimistelijalle ei ole vielä karttunut voimistelun perusteista taitoja tai kokee tarvitsevansa lisää vahvistusta, niitä kehitetään Adellojen ryhmässä 2. Aikaisemmin harrastaneet, tasotestien kautta valitut, harjoittelevat ryhmässä 1.
Joukkueeseen on mahdollista liittyä kesken kauden, mutta silloin kilpailuihin osallistuminen on mahdollista vasta seuraavalla kaudella.
Päävalmentaja: Siiri Siukola ja Annika Kauppinen
Valmentajat: Mikaela Pekola ja Liinu-Lotta Hänninen
ZAFIRAT, TANSSILLINEN VOIMISTELU
Ryhmään otetaan uusia voimistelijoita
Tanssillisen voimistelun ryhmä (2009-2013 syntyneet) harjoitukset 2 x viikossa.
Yli 11-vuotiaat liikunnasta innostuneet voimistelijat. Ryhmä harjoittelee 2 kertaa viikossa. Voita-ryhmän nimi tulee sanoista voimistelu ja tanssi. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa. Tavoitteena on päästää irti sisäinen palo liikkua ja tanssia ryhmässä toisia kannustaen. Ryhmän tavoitteet muotoutuvat ryhmän mukaan. Esiintymiskokemusta hankitaan seuran omissa tapahtumissa. On myös mahdollista kisata keväällä 2026 Suomen Voimisteluliiton tanssillisen voimistelun kilpailuissa. Tämä päätetään yhdessä harrastajien kanssa.
Valmentajat: Essi Säily
Jos sinulle tulee ryhmistämme kysyttävää, ole ihmeessä meihin yhteydessä tovoli.voimistelu@gmail.com, niin autamme mielellämme sinua oikean joukkueen valitsemisessa!