Tanssilliset tunnit

Lavis®

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin tuttuja tanssilajeja kuten humppaa, jenkkaa, cha cha:ta ja sambaa, mukaillen. Laviksen periaatteisiin kuuluu helppous: mukaan pääsee tottumatonkin tanssija. 

Ohj. Saija Vuorinen

LesMills BODYJAM®

BodyJam® on hauska ja haasteellinen kardiotreeni jossa pääset vapauttamaan sisäisen tanssijasi. Se on addiktoiva fuusio viimeisimpiä tanssityylejä ja kuumimpia uusia musiikkihittejä sekä soundeja. Treenin tarkoituksena on pitää hauskaa hien virratessa ja kalorien palaessa. Tässä 55 minuutin treenissä ohjaaja opettaa sinut liikkumaan asenteella. Ota kaverisi mukaan ja valtaa tanssilattia kovan treenin avulla.

Ohj. Sanna Säkkinen ja Miisa Korvenaho